Врач развенчала миф о безвредности пива.

Врач-диетолог Анна Шейфер 7 августа рассказала «Известиям» о влиянии пива на организм. Специалист отметила, что пиво часто воспринимают как менее опасный алкоголь, но для организма оно несет те же риски, что и другие виды алкоголя.

По словам диетолога, полностью безопасной дозы алкоголя с медицинской точки зрения не существует. Даже небольшие количества могут повышать риски для здоровья. Влияние алкоголя зависит от возраста, пола, массы тела, состояния печени и поджелудочной железы, наличия хронических заболеваний, приема лекарств, наследственности и способности человека контролировать количество выпитого.

Шейфер подчеркнула, что мнение о меньшем вреде пива по сравнению с крепким алкоголем неверно. Основные риски связаны с этанолом, который содержится во всех алкогольных напитках. Регулярное употребление пива повышает давление, ухудшает качество сна, увеличивает риск зависимости, негативно влияет на печень и поджелудочную железу. Также алкоголь нарушает обмен веществ и повышает вероятность некоторых заболеваний.

Отдельный вопрос — влияние пива на вес. Калорийность напитка варьируется от 25 до 80 ккал на 100 мл в зависимости от крепости и содержания сахара. Алкоголь влияет на пищевое поведение: после пива часто возникает желание съесть соленые или жирные продукты. Дополнительно формируется привычная связь между пивом и определенными закусками.

Этанол содержит около 7 ккал на 1 грамм и при регулярном употреблении способствует повышению уровня триглицеридов и развитию инсулинорезистентности. Углеводы из пива могут повышать уровень глюкозы, однако сам алкоголь может нарушать выработку глюкозы в печени и провоцировать позднее снижение сахара. Людям с диабетом нельзя считать пиво безопасным продуктом.

Полностью отказаться от пива врачи рекомендуют беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним, людям с алкогольной зависимостью и тем, кто не способен контролировать объем выпитого. Алкоголь противопоказан при обострениях заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта, остром панкреатите и при приеме препаратов, несовместимых с алкоголем. Универсальной безопасной частоты употребления не существует. Чем реже человек пьет и чем меньше количество, тем ниже риски.

Ранее ортопед посоветовал, какую обувь носить летом, чтобы не навредить ногам.